Entrar por um caminho estreito, prejudicar soluções, pôr-se numa gaiola: isto é Ansiedade. 30 % da população. Todos somos um pouco estressados ! Mas não é trabalhoso modificar as rotas da nossa existência, é suficiente uma modificação na maneira de refletir e de viver as circunstâncias que nos envolvem. Uma das falhas mais evidentes nesse processo evolutivo e desgastante a perda da Criatividade por parcela do individuo. Se a criatividade se apaga, se se afasta da nossa existência, nenhum sucesso profissional poderá nos compensar.
Se não executa a criatividade, o cérebro se torna árido e todos os males começam por ai. A pessoa se torna unilateral, vivendo só residência, serviço, sucesso e resultados a alcançar , esquecendo-se dos hobbies e das diversões que gostava anteriormente. Isso acontece, quando ha um desequilíbrio na nossa mente, entre o nosso desejado inconsciente e o possuído real. A maioria dos pacientes que sofre de tristeza, no momento em que indagados, relatam que perderam as paixões por algo delicioso e prazeroso na existência antes da dificuldade: em vista disso estão tão mal. Entraram por um caminho estreito.
A angústia aparece pra socorro-los, aparece do mais profundo do inconsciente pra avisar para não deixar de lado a própria essência, a afetividade que é a apoio da existência. Algumas vezes no momento em que se aproxima a data de um vencimento, como uma prova, um checape, casamento, as crises de tristeza são cada vez mais intensas e frequentes, ocasionalmente se transformando em ataques de Pânico. Quanto mais robusto a convicção, mais robusto a inquietude, quanto mais se pensa no evento, mais intensos os sintomas: os pensamentos levam a toda a hora a gaiolas, das quais fica cada vez mais complicado sair.
Tendo como exemplo no caso da paciente XXXX, quando pensava no casamento dela, pensava que era a coisa certa a fazer, que não poderia cancela-lo; o que iriam ponderar os convidados, seus pais, os amigos? A ansiedade a salvou: a lembrou que podemos escorregar e estragar nossa vida, pra seguir modelos externos e responder as convenções, que são um amplo estreitamento pra alma. Não se casou e teve alta. Precisamos escoltar a nossa intuição, deixar a energia se mostrar de dentro pra fora, ouvir a voz da nossa consciência.
Como vimos acima, a angústia não é uma doença por si só, entretanto bem mais um sintoma ligado a varias patologias de meio ambiente fisiológica ou psicológica. Pela medicina, existem muitas patologias que caracterizam os “Distúrbios da Ansiedade”: as Fobias, o transtorno do Pânico, o transtorno da Ansiedade generalizada, o transtorno Obsessivo Compulsivo, O transtorno pós-traumático de estresse e o transtorno agudo de estresse.
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Trata-se de ocorrências que tem uma raiz em comum mas que se desenvolvem com práticas muito diferentes entre sí. As fobias são desencadeadas por um medo sem fundamento e muito vigoroso pra com um instrumento bem especifico. O transtorno obsessivo compulsivo é um transtorno da angústia no qual a mente é invadida por pensamentos persistentes e incontroláveis, ou no momento em que a pessoa é levada de forma irresistível a reforçar continuamente certos atos. A preocupação ligada ao estresse, é provocada por ter vivido uma evento ou um conjunto de circunstâncias especificamente estressantes ou traumáticos que mantem seus efeitos mesmo apos terem acabado.
O transtorno da ansiedade generalizada e o transtorno do pânico são as formas mais comuns dentre as patologias ligadas a aflição e são também as formas mais ligadas ao hábitos de vida ocidental. A acompanhar algumas dicas praticas para vencer a angústia e o estresse da vida cotidiana, usando método da imaginação pra alterar as probabilidades e iniciar a olhar as coisas de outra forma. Você está estressado visto que olha somente para o lado mais negativo das coisas.
O problema está em dispensar toda a atenção somente aos dificuldades , as coisas que não irão bem e em como corrigi-las. O que acontece portanto? Que as amplifica e tira espaço daquilo que te faz bem. Se atingir desviar e variar o tema, vai alcançar alterar tudo. Ao invés de procurar soluções mais ou menos distantes, experimente “estar aqui”, sem se cobrar algo. Olhe ao seu redor.